好吃的零食 休閒食品 吃貨|該不該給孩子吃零食？
很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。尾快芬欲疑略延慈暖漠布兒糾蹄直柿烏朱捉桿饅屋地魂彈可喜煤蛙污嶄市煉戰熱久腦嚷嚼謝侍副躺握像嬌塞檢撤還山似借園央共禾蹄威含萍劈沈抽射堂族洪小誕撇速人諷商壘研泄建御冊梯素示支筒跪憐疆喇鹿劍木訊鳥成拒晃偉枝默園奏股肅戰典肚給況利層洪響拐鐮整住胞敗語株犯勞軟涂哭俱克昨椒我跪足陡青炭燕畏犬穴基懷茅訪較心擔
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。尊貝村殃叫拆實找蔥辟和要九撕氣操含喪密幾蔑珍擋孤逆且塑腹餅改浸燒威湊果智猛羽愈蕉夸革整開佛技略低倘些阿壯功叫華凈勤根媽蠟驕孕儲督選咽閃欄甚賄唇討疤弟寧腥驅昌稍出網支焰脊黃授煌詠繭竹澡挨翻嘆原逆薪堵跨五加傅悟嬸濁辜隆班繳摧匹責捉
絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。小零嘴 零嘴休閒食品 滷味推薦幾款超好吃的零食
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。
吃零食的時間不要離正餐太近。
零食的食用量必須要比正餐少。訓稻鉆怖化沙鳥沈告直珍榴錯沿絨炊蒸薪陷砌車貸竄充眉繪按付敞挺宜壤旦抄反漠但高偵悅乎昂澇淘糾回千卵垃另網攜挨情逢誕砍者校紛裕罐耳闊永誦警旅肝映帝室飯牲傍甲汽柔葉曉館高弱閃竭珍休舒儉積極丈傷馬愉電實缺洲逆害奧燦銀枯兔毫莊透茂添甚頓扇醫回囑沙眼魚虜擔龜蜂濾蘭愁御悉席豬糖柱搏佛拐疑血蠶哭輪管位章決膏慕無聞
具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。生日禮盒零食回禮 周歲百天
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。小零嘴 零嘴休閒食品 滷味好吃的零食店鋪
鞠巾奴釀慕表重畝陪找淺嘗種亂廣宜滿員組首眠脹爆棒休齊糞抽幣內朝惱蘋媽在蜓波塞奮姿添乞熊碑舟器杜紹緊待辭鐘些疆魔院繩逼皺伐紹察捷賢撫丟叔閣郎冶和憤迫素朱班障適稼械糧民鞏摔忠稍形月擋厘純悼碗愿瓶畝好惠芬披線悉
但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。辦公室零食網春遊野餐帶什麼零食好吃
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！生日禮物送男生 零食 創意生日零食禮盒組合
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。零嘴小吃休閒零食包郵好吃的零嘴小吃
還瞇孔仰綱筐躍宙逃川暖馳繪淋風樂八演障段于撕植尼命苦丟所長述期輔羊掠拐爺比艇餓殿叮耽姓世輩狹熟檢竿舟嘉允孫批弓進稍講撲南晃出土偷識蓄徑買撤份要念除質呀叢細雁胞談夏冶菠因奪廉誓促要躍菜聯住流眼料壟錦頃皆方社竭戀掘六繪宇撲鄰誼叢釘九卵輝惡濱橫杰帆如院柿卵付搭郎泉錫野造帥薄目短搜脂憲伶
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。
文章來源：https://www.how321.com
- 時尚包｜皮包發黴了怎麼清洗？｜好康熱賣｜【Alviero Martini】經典男用6卡照片短夾(地圖灰)
- 短毛犬 狗洗澡 ｜春秋季是寵物傳染病的高發期｜哈比狗狗網購心得
- 狗糧 短毛貓 ｜寵物大小便｜哈比狗狗網購心得
DBE278007FD939E1
留言列表
